Hằng Habi show khe vếu sâu hút không thấy đáy cùng Sunwin

Hằng Habi là một trong những người đẹp nổi bật nhất trên mạng xã hội Việt Nam hiện nay. Cô nàng không chỉ sở hữu gương mặt xinh xắn, vóc dáng nóng bỏng, mà còn có cuộc sống giàu sang, phong cách thời trang đẳng cấp và tài năng nhiều mặt. Nhưng bạn có biết, Hằng Habi đã trải qua quá trình lột xác ngoạn mục nhờ tập gym không? Bài viết này sunwinlink sẽ giới thiệu cho bạn về tiểu sử, sự nghiệp, cuộc sống và bí quyết làm đẹp của Hằng Habi – người đẹp lột xác ngoạn mục nhờ tập gym. Hãy cùng đọc và khám phá nhé!

Hằng Habi là ai?

Hằng Habi là một người mẫu, gymer và beauty blogger nổi tiếng tại Việt Nam. Cô nàng có tên thật là Phạm Thu Hằng, sinh năm 1996 tại Quảng Ninh. Hằng Habi bắt đầu được chú ý khi tham gia chương trình “Nóng cùng Euro 2020” với vai trò là đại diện cho đội tuyển Đức.

Cô nàng cũng là một trong những hot girl có lượng fan đông đảo trên mạng xã hội, với hơn 1 triệu người theo dõi trên Instagram và Facebook.

Hằng Habi có chiều cao 1m68, số đo 3 vòng 86-60-90, cân nặng 48 kg.

Hằng tốt nghiệp trường Đại học Kinh tế Quốc dân, chuyên ngành Quản trị kinh doanh.

Hằng có sở thích là tập gym, du lịch, chụp ảnh, làm đẹp và chia sẻ kinh nghiệm sống với cộng đồng.

Hằng có phong cách thời trang cá tính, năng động và gợi cảm. Cô nàng thường xuyên diện những bộ cánh hở bạo, khoe trọn vòng một và vòng ba nóng bỏng.

Hằng cũng là một người có tài năng nhiều mặt. Cô nàng từng tham gia các hoạt động nghệ thuật như ca hát, diễn xuất và MC. Cô nàng cũng có khả năng nói tiếng Anh lưu loát và sử dụng được nhiều phần mềm thiết kế đồ họa.

Hằng Habi lột xác ngoạn mục sau 3 năm tập gym

Hằng không phải là một người có thân hình hoàn hảo từ nhỏ. Cô nàng từng có thời gian bị mỡ thừa, da nhăn nheo và sức khỏe kém. Nhưng nhờ quyết tâm và nỗ lực tập gym, Hằng Habi đã có được một sự thay đổi đáng kinh ngạc.

Hằng Habi bắt đầu tập gym vào năm 2020, khi cô nàng cảm thấy không hài lòng với vóc dáng của mình. Cô nàng đã tìm đến một huấn luyện viên chuyên nghiệp và theo một chế độ tập luyện và dinh dưỡng nghiêm ngặt.

Hằng tập gym 6 ngày/tuần, mỗi ngày tập 2 buổi, mỗi buổi tập khoảng 1 tiếng. Cô nàng chia tập thành các nhóm cơ khác nhau, như ngực, vai, lưng, chân, bụng và mông. Cô nàng cũng kết hợp tập cardio để đốt cháy mỡ thừa và tăng cường sức bền.

Xem thêm các Hot girl xinh đẹp tại Ảnh Gái Xinh Sunwin

Hằng ăn 5-6 bữa/ngày, mỗi bữa ăn cung cấp khoảng 300-400 kcal. Cô nàng ăn nhiều protein, như thịt gà, cá, trứng, sữa chua, đậu nành, hạt. Cô nàng cũng ăn nhiều rau xanh, trái cây, ngũ cốc và hạn chế ăn đường, dầu mỡ, bánh kẹo và đồ uống có ga.

Sau 3 năm tập gym, Hằng Habi đã giảm được 10 kg, từ 58 kg xuống còn 48 kg. Cô nàng cũng đã tăng được 5 kg cơ bắp, từ 15% lên 20%. Cô nàng đã có được một thân hình săn chắc, quyến rũ và khỏe mạnh.

Hằng Habi khổ luyện tập chân để có vóc dáng đẹp

Hằng Habi không chỉ có thân hình nóng bỏng, mà còn có đôi chân dài miên man, thon gọn và săn chắc. Điều này không phải là tự nhiên mà là kết quả của sự khổ luyện tập chân của cô nàng. Hằng đã áp dụng những bài tập chân hiệu quả để cải thiện vóc dáng và sức khỏe của mình.

Hằng thường xuyên tập các bài tập chân như squat, lunges, leg raise, leg curl, leg press, calf raise và jumping rope. Các bài tập này giúp tăng cường cơ bắp, đốt cháy mỡ thừa, làm săn chắc và định hình đôi chân.

Hằng cũng chú ý đến chế độ dinh dưỡng để hỗ trợ quá trình tập chân. Cô nàng ăn nhiều thực phẩm giàu protein, chất xơ, vitamin và khoáng chất, như thịt, cá, trứng, rau xanh, trái cây, hạt và ngũ cốc. Cô nàng cũng uống nhiều nước và tránh ăn đồ chiên, ngọt, bột và có ga.

Habi cũng có những bí quyết riêng để tập chân hiệu quả. Cô nàng thường tập chân vào buổi sáng, khi cơ thể đang trong trạng thái tốt nhất. Cô nàng cũng tăng dần trọng lượng và số lần tập để thử thách cơ bắp. Cô nàng cũng không quên tập thể dục nâng cao sức bền và linh hoạt, như bơi lội, yoga và dance.

Hằng Habi và những bí mật khó tin

Hằng Habi không chỉ là một người đẹp nổi tiếng, mà còn là một người có nhiều bí mật khó tin. Cô nàng đã từng bị phát hiện có quan hệ tình cảm với một người đàn ông đã có gia đình.

Cô nàng cũng đã từng bị nghi ngờ phẫu thuật thẩm mỹ để thay đổi gương mặt và vòng một. Cô nàng còn bị đồn là có quan hệ mật thiết với một đại gia kim cương, được tặng nhiều món quà tiền tỷ.

Habi đã từng gây sốc khi bị bắt gặp hôn một người đàn ông lớn tuổi, có vợ và con, tại một quán bar ở Hà Nội vào năm 2020. Người đàn ông này được cho là là một doanh nhân thành đạt, sở hữu nhiều công ty và bất động sản.

Habi đã bị chỉ trích là người phá hoại hạnh phúc gia đình người khác, và bị đuổi khỏi chương trình “Nóng Cùng Euro 2020” vì hành vi không đạo đức.

Hằng Habi cũng đã từng bị nghi ngờ là đã can thiệp dao kéo để cải thiện nhan sắc và vòng một. Nhiều người cho rằng, gương mặt và vòng một của cô nàng đã có sự thay đổi rõ rệt so với trước đây.

Hằng đã phủ nhận những đồn đoán này, và khẳng định rằng cô nàng chỉ dùng mỹ phẩm và tập gym để chăm sóc bản thân.

Hằng còn bị đồn là có quan hệ mật thiết với một đại gia kim cương, tên là Nguyễn Văn Nam. Nam là một doanh nhân thành công, sở hữu nhiều công ty và trang sức kim cương.

 

Nam đã tự nguyện ở rể nhà Hằng , và tặng cho mẹ cô nàng nhiều món quà tiền tỷ, như xe hơi, nhẫn kim cương và biệt thự. Hằng và Nam đã có nhiều lần xuất hiện bên nhau tại các sự kiện và du lịch nước ngoài.

Hằng Habi phốt

Hằng Habi không chỉ là một người đẹp lột xác ngoạn mục nhờ tập gym, mà còn là một người gây nhiều tranh cãi và phốt trên mạng xã hội. Cô nàng đã từng bị chỉ trích vì hành vi hở bạo, khoe thân, lừa đảo, đạo nhái và nói xấu người khác.

Hằng đã từng bị nhiều người chê bai vì thường xuyên đăng ảnh hở vòng một, vòng ba và vòng eo trên Instagram và Facebook.

Nhiều người cho rằng cô nàng không có nội dung chất lượng, chỉ biết khoe thân để câu like và thu hút sự chú ý. Cô nàng cũng bị nghi ngờ là đã chỉnh sửa ảnh quá đà, làm méo mó cơ thể và mặt mũi.

Hằng cũng đã từng bị tố là lừa đảo khi bán hàng online. Cô nàng bị cáo buộc là đã bán những sản phẩm kém chất lượng, không giống như quảng cáo, và không hoàn tiền cho khách hàng khi có phản hồi tiêu cực.

Cô nàng cũng bị nói là đã lấy ảnh của người khác để làm ảnh bìa cho shop của mình, không xin phép và không ghi nguồn.

Hằng còn bị phát hiện là đã đạo nhái nhiều nội dung của các người nổi tiếng khác. Cô nàng bị soi là đã bắt chước kiểu tóc, trang phục, phụ kiện và tư thế chụp ảnh của nhiều hot girl, người mẫu và ca sĩ nổi tiếng, như Chi Pu, Hương Giang, Ngọc Trinh, H’Hen Niê và Nguyễn Trần Trung Quân.

Cô nàng cũng bị chỉ trích là đã nói xấu và chê bai những người mà cô nàng đã bắt chước.

Xem thêm Amee – Cô bé hát kém hay ca sĩ triệu view tại Sunwin

Kết luận